DIRIGIDO:
A aquellas personas que quieran introducirse en el conocimiento del Ayurveda moderno, como una disciplina complementaria, aplicada a la vida moderna y al bienestar.
MODALIDAD PRESENCIAL:
Escuela Internacional de Yoga en Punta del Este
MODALIDAD ONLINE:
Por plataforma Zoom en vivo*
(*) se requiere conexión activa de internet, mantener la regularidad en el curso y cámara encendida
DURACIÓN:
4 meses
A CURSAR:
los 2dos domingos del mes de 9 a 12 horas (hora Uruguay).
Incluye las clases prácticas y meditaciones diarias presencial en la escuela o por Zoom
OBJETIVO:
Este curso permitirá tener los conocimientos para complementar en las diferentes actividades en busca del bienestar. Este conocimiento es complementario para la vida diaria.
- Conocer los fundamentos de las Teorías de los Cinco Elementos, los tres Doshas, los Gunas o Cualidades
- Conocer la constitución mental, física y espiritual
- Aprender las herramientas para aplicarlo a la vida
- Conocer los desequilibrios o desarmonía
- Conocer la adaptación del ayurveda al mundo actual
- Combinar los beneficios del yoga y el ayurveda
- Conocer la clasificación de los alimentos, aromas, aceites
CONTENIDO DEL APRENDIZAJE:
- Bases Filosóficas del Ayurveda
- Que es el Ayurveda
- El Ayurveda en el mundo actual y su adaptación
- Los Pancha Maha Bhuta, teoría de los 5 elementos
- Las Gunas
- Los Doshas y sus características físicas, mentales, y espirituales
- Teoria de los Doshas en la vida y en el prana
- Indicaciones del desequilibrio Ayurvédico en cada dosha
- Aplicación de las técnicas del yoga y terapias de ayurveda para el equilibrar los doshas
- Agni & Ama
- Aromas y Aceites
- Conocimiento responsable de la alimentación (tiempos, temperaturas y horarios)
- Psicología Ayurveda
- Dinacharia
- Mantras
- Svasan (yoga de la respiración) y Pranayama aplicado según dosha.
- Meditación y Mindfulness según los doshas
- Varna Chikitsa (Colores)
- Homa (Fuego)
