20 FEBRERO, REORDENACIÓN DE LA POSTURA-VIRTUAL Y PRESENCIAL
ENCUENTRO VIRTUAL Y PRESENCIAL.Dadas las circunstancias actuales, el teletrabajo, la tensión añadida, sois muchos los que nos trasladáis
vuestro malestar y dolores que empiezan a hacerse crónicos, con este taller queremos compartir métodos
y formas de mantener unas posturas más sanas, disminuyendo de esta forma el cansancio físico y mental,
vuestro malestar y dolores que empiezan a hacerse crónicos, con este taller queremos compartir métodos
y formas de mantener unas posturas más sanas, disminuyendo de esta forma el cansancio físico y mental,
Aportación:50,00 €
Descripción
Veremos:
Introducción a la postura, movimientos básicos de nuestra columna vertebral.
Qué es y cómo se produce una contractura y la consiguiente carga y dolores permanentes.
Como descompensamos nuestras energías internas a través de la postura física incorrecta,
y disminuimos nuestra energía mental.
Qué posturas crean esas deficiencias y como repercuten en nuestro sistema óseo, muscular,
y cómo rectificarlas y contrarrestarlas.
Sistema óseo, fascias y cadenas musculares generales, estiramientos para compensar
los acortamientos adquiridos con las postura incorrectas.
Cómo compensa la práctica del yoga todas esas incorrecciones y como nos ayuda a alinear la postura.
Todo ello combinado con ejercicios prácticos y de automasaje.
